Voor een krachtig lichaam & een ontspannen geest

Gebroken nachten?

Je slaapt slecht. Je komt moeilijk in slaap of wordt regelmatig wakker. Je hoofd draait overuren. Overdag ben je futloos en chagrijnig. Je weet dat een gezonde slaaproutine noodzakelijk is. Maar hoe?

Draait je hoofd overuren?

Je werk is gedaan maar je voelt je nog steeds onrustig.
Je lijf protesteert steeds meer.
Ontspannen en je uitdagingen naast je neerleggen lukt vooral met een paar wijntjes. Dat is geen oplossing, dat weet jij ook.

Kan jij je slecht concentreren?

Je slechte focus zorgt ervoor dat je minder goed presteert. Je baas loopt te mopperen en dat heeft invloed op je humeur. Je lontje wordt steeds korter en thuis ben je niet meer je gezellige zelf. Geen fijn idee!

Heb je geen energie?

Je zorgt niet goed meer voor jezelf. Futloos hang je met de zapper in je hand op de bank.Je komt nergens meer aan toe. Je energieniveau daalt steeds verder. Je komt vrijwel de deur niet meer uit.